niedziela, 24 czerwca 2012

Mocne postanowienie poprawy...

Wczorajszym gościem na bezpłatnych warsztatach dla kobiet była Poradnia dietetyczna KALORIA. Na sam koniec pracy zgłosiłam się na badanie składu ciała czyli ile % wody i tkanki tłuszczowej. No i prawda okrutna wyszła na jaw :( 3kg za dużo tłuszczu a mam go w organizmie 14,4 kg czyli 25,5% .Natomiast wody jest 30,9l 54,5% a norma jest 60% co oznacza, że musze się nawodnić :P Sumując całe badanie czeka mnie dieta. Zacznę od jutra obiecuję. Moim marzeniem jest wrócić do wagi 49-50 kg bo przy moim niskim wzroście jest to wskazane. Przejde na dietę na jakiej byłam już kiedyś tzn, tylko gotowane warzywa na parze, chleb Sonko pomidory , ser mozzarella, wędzona pierś z kurczaka lub ryby i tak w kółko przez dwa tyg. Przede mną cel 6,6 kg !!!! Może znacie jakieś dobre sposoby na schudnięcie?
 Zdjęcia z warsztatów na pamiątkę , może jakieś Panie się skuszą by odwiedzić KALORIĘ?


2 komentarze:

  1. Dobrze jest znać takie zawartości, bo przynajmniej można coś z tym zrobić ;P Ja niestety Ci nie poradzę żadnej diety, ponieważ póki co nie muszę na takowej być ;P

    OdpowiedzUsuń
  2. oby tak dalej... ja po urodzeniu Kubusia skacze z wagą nawet o 8 kg :(

    OdpowiedzUsuń